为引导同学们关注心理健康，学会善待和接纳自己。3月23日晚，数理科学学院、微电子学院在崇志楼召开“善爱自我，悦纳自我”主题班会。数理科学学院、微电子学院全体同学参加此次会议，本次班会由各班班长主持。

班会伊始，各班班长介绍了“善爱我”理念的起源——“3.25”谐音“善爱我”，由西南交通大学心理研究与咨询中心主任宁维卫教授予2012年首次倡议并发起，意在倡导大家善待自我、善爱他人和社会。随后，各班班长播放了动画短片《飘》， 影片展现了父亲从最初试图隐藏儿子的“不同”，到最终选择支持并接纳他的转变，传递出父母应尊重孩子的独特性，并鼓励他们勇敢做自己的价值观，温暖地传递出“每一个特别的人，都值得被爱”，这引发了同学们的强烈共鸣。

接着，班主任也参与到讨论中，鼓励同学们学会肯定自己，接纳真实的自己，包括自己的优点与不足。同时，针对“爱自己”提出了一系列心理建设建议，如停止自责，不要总是对自己过于严苛；耐心呵护自己，在疲惫时给自己足够的休息时间；赞美自己，发现自己的闪光点并给予肯定等。

随后，为了让同学们更直观地感受爱自己的行动方式，各班班长还列出了“调节自己的负性情绪”的方法，如找人倾诉、转移注意力等。此外，还公布了心理健康教育中心咨询预约途径，为同学们提供更多关注心理健康、舒缓压力的平台。

会议最后，各班班长提供了大学生防诈避坑指南，通过举例常见诈骗类型，让同学们牢记八个凡是、六个一律，强调同学们要加强对个人信息的保护，提高防诈骗意识，在转账和填写个人信息时再三确认。只有自己做到不轻信、不透露、不转账，保护个人信息安全，才能避免落入诈骗“圈套”。

此次“善爱自我 悦纳自我”主题班会的开展，不仅让同学们对自我关爱有了更深刻的理解，也为大家提供了一个交流心理健康的平台。同学们纷纷表示，将在今后的生活中践行“善爱自我”的理念并牢记大学生防诈避坑指南，以更加积极乐观的心态面对学习和生活中的挑战，学会欣赏和接纳全部的自己，加强对个人信息的保护，开启终身浪漫的爱自己之旅。